Вставьте эти команды в консоль, если у вас медленный интернет

rate 15000
cl_rate 9999
cl_cmdrate 30
cl_updaterate 30

Вставьте эти команды в консоль, если у вас быстрый интернет

rate 25000
cl_rate 9999
cl_cmdrate 101
cl_updaterate 101

Другие способы понизить пинг

◉ Закрыть посторонние программы. Другие активные приложения и программы на вашем компьютере отнимают часть интернет-трафика, что существенно влияет на скорость передачи данных. Посмотреть активные процессы можно в «Диспетчере задач». Открыть его можно комбинацией клавиш «Alt + Crtl + Del».
◉ Повысить приоритет CS. Попробуйте задать более высокий приоритет процессу игры. Сделать это можно так: Диспетчер задач – Подробности – кликните правой кнопкой мыши по вкладке с игрой – задать приоритет «Реального времени».
◉ Обновить драйверы. Неактуальные или неправильно установленные «дрова» видеокарты могут быть причиной высокого пинга.